GIOCHI A PALLAVOLO
Stai iniziando o giochi già e vuoi sviluppare più controllo, costanza e precisione.
Percorsi formativi R17DOMINA IL PALLEGGIO.MIGLIORA LA TUA ALZATA.
Dal primo contatto con la palla all’alzata in salto, un percorso formativo con Ricardinho per sviluppare controllo, precisione e costanza attraverso una progressione tecnica chiara.
VOGLIO MIGLIORARE IL MIO PALLEGGIO
FORMAZIONE ONLINEAccesso immediato
Costruire la base.
Il controllo prima
della complessità.
TecnicaCONTROLLOPRECISIONE
PRIMA DELLA PRECISIONE,
VENGONO LE BASI.
Una buona alzata non inizia quando la palla arriva alle mani.
Inizia prima.
- Nella posizione del corpo.
- Nel rapporto con la palla.
- Nel contatto.
- Nella direzione.
- Nel tempo.
Cercare un’alzata più sofisticata senza costruire prima ciò che la sostiene tende a generare incostanza.
L’obiettivo del percorso è costruire una base tecnica a cui tu possa attingere con sempre maggiore costanza.
O PAREDÃO
RIPETERE NON BASTA.
BISOGNA SAPERE
COSA RIPETERE.
C’è una differenza tra toccare semplicemente la palla molte volte e usare la ripetizione per migliorare tecnicamente.
O Paredão organizza esercizi didattici per lavorare sugli elementi del palleggio in condizioni controllate prima di portarli in situazioni più complesse.
ESEGUI
Esegui il movimento.
VALUTA
Riconosci ciò che è successo.
CORREGGI
Adatta ciò che deve cambiare.
RIPROVA
Porta la correzione nell’esecuzione successiva.
RIPETI CON QUALITÀ
La correzione viene prima della ripetizione.
DAL SEMPLICE AL SOFISTICATO.
DO TOQUE AO LEVANTAMENTO.
Ogni fase ti prepara alla successiva.
BASE TECNICA
Posizionamento, mani, contatto e rapporto con la palla.
ESERCIZI DIDATTICI
Controllo, percezione e costanza attraverso Paredão.
SENSIBILITÀ E TEMPO
Traiettoria, contatto e adattamento.
ALZATA IN POSTO 4 E POSTO 2
Direzione, altezza, ritmo e precisione.
ALZATA IN SALTO
Progressione verso situazioni di esecuzione più avanzate.
COSTRUISCI LA TUA ESECUZIONE.
NON COPIARE QUELLA DEGLI ALTRI.
Ricardinho non ti insegna a giocare esattamente come lui.
Insegna fondamentali e riferimenti perché tu possa costruire un’esecuzione tecnicamente costante nel tuo gioco.
VOGLIO COSTRUIRE LE MIE BASI
FORMAZIONE ONLINEAccesso immediato
A UN CERTO PUNTO,
OGNI GIOCATORE DEVE ALZARE.
La palla non arriva sempre al palleggiatore.
Una difesa può rompere l’organizzazione. Il palleggiatore può effettuare la prima difesa. Una palla può uscire dal sistema.
Quando succede, il secondo tocco passa a un altro giocatore.
Per questo il palleggio e l’alzata non riguardano solo chi gioca da palleggiatore.
A CHI È RIVOLTO
LA BASE PER
IL TUO PROSSIMO PASSO.
SEI PALLEGGIATORE
Vuoi organizzare la tua base tecnica prima di passare a esecuzioni più complesse.
SEI ALLENATORE
Cerchi esercizi didattici, riferimenti e una progressione per sviluppare il palleggio e l’alzata dei tuoi atleti.
GIOCHI IN UN ALTRO RUOLO
Giochi in un altro ruolo, ma vuoi essere più preparato quando l’organizzazione dell’azione richiede che tu alzi.
Studenti R17
CHI STA COSTRUENDO LE BASI
NOTA GIÀ LA DIFFERENZA.
Commenti reali pubblicati dagli allievi all’interno del percorso.
Tutto estremamente completo. Ho alzato male per tutta la vita, ma ora so di cosa sono capace. E siamo solo al primo modulo.
Quello che mi piace di più è vedere e capire nella pratica. Molto bello!
Con questo materiale, non impara solo chi non vuole allenarsi! Complimenti a Ricardo, Fernanda e a tutto il team per il brillante lavoro!
Ho imparato molto, soprattutto sulla posizione delle mani e su come diventare un palleggiatore migliore.
TraduzioneHo imparato molto, soprattutto sulla posizione delle mani e su come diventare un palleggiatore migliore.
Vedi il commento originale
Entusiasta di imparare da uno dei migliori e portare queste conoscenze nel mio lavoro di allenatore.
La tua formazione
UN PERCORSO ORGANIZZATO
PER FARTI PRATICARE.
VIDEOLEZIONI
Dimostrazioni e spiegazioni da studiare e rivedere.
Con Ricardinho e la partecipazione di Fernanda Leal.
ESERCIZI DIDATTICI
Progressioni per mettere in pratica i contenuti.
MANUALE TECNICO IN PDF
Materiale complementare con esercizi e riferimenti a supporto della tua pratica.
12 MESI DI ACCESSO
Rivedi le lezioni e riprendi gli esercizi al tuo ritmo.
Certificato digitale
Ricevi il tuo certificato al termine della formazione.
Accesso da qualsiasi dispositivo
Smartphone, tablet o computer.
Dalla conoscenza al campo
DALLE BASI
ALL’ALZATA.
4 moduli progressivi.
Contenuto e durata di ogni lezione.
01INTRODUZIONE AL PALLEGGIOCostruisci i fondamentali dell’esecuzione e comprendi gli elementi che influiscono sul controllo della palla.
- 1.0. Introduzione01:42
- 1.1. Impostazione della base corporea per il palleggio04:21
- 1.2. Esercizi didattici del palleggio a terra05:48
- 1.3. Esercizi didattici del palleggio alla parete04:25
- 1.4. Esercizi didattici del palleggio nella zona d’attacco — rete06:35
- 1.5. Esercizi didattici alla parete — base alta e base bassa05:01
- 1.6. Esercizi per la percezione di spazio e tempo nello sviluppo del palleggio03:29
- 1.7. Esercizio di controllo di palla e passo incrociato07:09
- 1.8. Errori principali e conclusione02:48
02O PAREDÃO — ESERCIZI DIDATTICISviluppa controllo, percezione e costanza attraverso esercizi progressivi.
- 2.0. Introduzione02:02
- 2.1. Sviluppo del gesto tecnico del palleggio alla parete08:49
- 2.2. Sviluppo del gesto tecnico del palleggio alla parete06:01
- 2.3. Sviluppo del gesto tecnico del palleggio alla parete (base delle gambe)03:31
- 2.4. Sviluppo del gesto tecnico del palleggio (Braço da Mira)08:52
- 2.5. Sviluppo del gesto tecnico del palleggio con agilità e velocità di reazione04:10
- 2.6. Sviluppo del gesto tecnico del palleggio con spostamento all’indietro (reco o passo incrociato)07:45
- 2.7. Sviluppo del gesto tecnico del palleggio con spostamento07:08
03ALZATA IN POSTO 4 E POSTO 2Passa a situazioni specifiche di alzata.
- 3.1. Gesto motorio specifico dell’alzata10:50
- 3.2. Alzata in posto 404:51
- 3.3. Tecnica dell’alzata in posto 2 — gesto tecnico08:18
- 3.4. Esercizio di controllo di palla e alzata06:54
- 3.5. Esercizio didattico per il gesto tecnico dell’alzata05:19
- 3.6. Alzata con la tecnica Cabeçada na Bola07:58
- 3.7. Spostamento Esgrima con alzata in posto 4 e posto 205:34
- 3.8. Alzata in posto 4 e posto 2 con spostamento laterale04:18
- 3.9. Alzata in posto 4 e posto 2 con spostamento laterale e frontale06:33
- 3.10. Alzata con movimento Esgrima e laterale05:10
- 3.11. Alzata in posto 4 e posto 2 con agilità04:52
- 3.12. Tecnica di alzata Beijar Uma Orelha04:53
04ALZATA IN SALTOApplica le basi costruite a un’esecuzione più complessa e dinamica.
- 4.1. Esercizi didattici introduttivi al palleggio in salto04:18
- 4.2. Esercizi didattici alla parete per l’alzata in salto06:00
- 4.3. Alzata in salto in posto 4 e posto 204:49
- 4.4. Alzata in salto — tecnica Beijar Duas Orelhas01:44
CHI INSEGNA
RICARDINHO.
Campione olimpico.
Due volte campione del mondo.
Ex capitano della nazionale brasiliana.
Per decenni Ricardinho ha dovuto sviluppare controllo, precisione e lettura in uno dei ruoli tecnicamente più esigenti della pallavolo.
Non impari soltanto «come fare». Capisci perché ogni dettaglio tecnico conta.
LE BASI VENGONO PRIMA
DELL’ALTO LIVELLO.
Più alta è l’esigenza, più solido deve essere ciò che sostiene l’esecuzione.
Il percorso comincia dal palleggio.
Costruisce controllo.
Avanza verso la precisione.
E ti porta progressivamente fino all’alzata.
Comprendere. Eseguire. Correggere. Riprovare.
TECNICA.
CONTROLLO.
Precisione.
Dalla base tecnica all’alzata, un percorso con Ricardinho per costruire un’esecuzione più consapevole e costante.
La tua iscrizione include
DO TOQUE
ALL’ALZATA.
- Formazione completa
- VIDEOLEZIONI
- O Paredão ed esercizi didattici
- 4 moduli progressivi
- MANUALE TECNICO IN PDF
- Certificato digitale
- 12 mesi di accesso
- FORMAZIONE ONLINE
- Sottotitoli in italiano
- Accesso immediato
Investimento
12 rate daR$ 24,80*
Totale rateale: R$ 297,60
oppure R$ 247 in un’unica soluzione.
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Garanzia
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SCOPRIRE IL PERCORSO.
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Se entro 7 giorni ritieni che Do Toque ao Levantamento non faccia per te, richiedi l’annullamento secondo le condizioni indicate al checkout.
DOMANDE
FREQUENTI.
Le lezioni sono disponibili in italiano?
L’audio originale è in portoghese e l’intero percorso formativo è disponibile con sottotitoli in italiano.
È in presenza o online?
Il percorso è al 100% online. Studi sulla piattaforma da dove vuoi, con accesso immediato dopo la conferma del pagamento.
Le lezioni sono registrate?
Sì. Le lezioni sono registrate, con spiegazioni e dimostrazioni pratiche. Puoi guardarle e rivederle durante i 12 mesi di accesso.
Per quanto tempo ho accesso?
Hai 12 mesi di accesso al percorso per rivedere le lezioni, riprendere gli esercizi e progredire al tuo ritmo.
Devo essere palleggiatore?
No. Il palleggio e l’alzata sono importanti anche per chi gioca in altri ruoli e deve assumersi il secondo tocco in un’azione.
È adatto ai principianti?
Sì. Il percorso parte dalla base tecnica del palleggio e avanza attraverso esercizi didattici fino a situazioni di alzata più complesse.
E se gioco già da anni?
Il percorso offre riferimenti per rivedere la tua esecuzione, individuare i punti da correggere e lavorare su controllo, costanza e precisione.
Sono allenatore. È adatto a me?
Sì. Trovi esercizi didattici, dimostrazioni e una progressione tecnica per ampliare i tuoi riferimenti nell’insegnamento del palleggio e dell’alzata.
Ho bisogno di un campo?
Non per studiare le lezioni. Parte degli esercizi può essere praticata con una palla in uno spazio adeguato, a terra o alla parete. Le applicazioni con la rete e le situazioni di alzata richiedono strutture appropriate.
Qual è la differenza rispetto a Código R17?
Do Toque ao Levantamento si concentra sulla costruzione della base tecnica del palleggio e sulla progressione verso l’alzata. Código R17 è più ampio: riunisce tecnica, strategia, mentalità e visione di gioco.
Qual è la differenza rispetto a Sistema 5x1?
Do Toque ao Levantamento si concentra sulla costruzione della base tecnica del palleggio e sulla progressione verso l’alzata. Sistema 5x1 lavora sull’organizzazione collettiva del gioco: posizioni, relazioni, rotazioni e riferimenti da P1 a P6. Sono percorsi complementari, ma con obiettivi diversi.
Cosa ricevo oltre alle lezioni?
Ricevi esercizi didattici, il Manuale Tecnico in PDF, un certificato digitale al completamento e 12 mesi di accesso al percorso.
Il certificato è incluso?
Sì. Il certificato digitale è incluso e viene reso disponibile al completamento del percorso.
Posso guardare le lezioni sullo smartphone?
Sì. Puoi accedere alle lezioni da smartphone, tablet o computer.
Come funziona la garanzia?
Hai 7 giorni per conoscere il percorso. Se non fa per te, richiedi l’annullamento secondo le condizioni indicate al checkout.
Come mi iscrivo?
Clicca sul pulsante di iscrizione e completa l’acquisto al checkout di Hotmart. Dopo la conferma del pagamento riceverai via e-mail le istruzioni di accesso.
Do Toque ao Levantamento
LE BASI VENGONO PRIMA
DELL’ALTO LIVELLO.
Tecnica. Controllo. Precisione.
Un percorso con Ricardinho per comprendere il fondamentale, praticare meglio e costruire un’esecuzione più costante.
12 mesi di accesso
12 rate daR$ 24,80*
Totale rateale: R$ 297,60
oppure R$ 247 in un’unica soluzione.
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