Tecnica
Eseguire.
Controllo del corpo.
Fondamentali.
Precisione.
Posizionamento.
Riferimenti tecnici che ti aiutano a trasformare l’intenzione in esecuzione.
Percorsi formativi R17IMPARA A VEDERE
IL GIOCO A
UN ALTRO LIVELLO.
Il modo di pensare, leggere, decidere ed eseguire il gioco che Ricardinho ha costruito in una carriera ai massimi livelli della pallavolo, ora organizzato in un percorso formativo.
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Código R17
La visione di gioco
di Ricardinho.
TecnicaStrategiaMentalità
TI ALLENI.
TI IMPEGNI.
AMI LA PALLAVOLO.
Ma arriva un momento in cui migliorare non dipende solo dall’allenarsi di più.
Puoi ripetere un movimento centinaia di volte e continuare a non capire perché funziona in un momento e fallisce in un altro.
Puoi saper eseguire, ma impiegare troppo tempo a capire ciò che il gioco richiede.
Puoi avere tecnica, ma prendere la decisione sbagliata.
Puoi sapere cosa fare, ma non riuscire a ritrovarlo quando la pressione aumenta.
Perché giocare ad alto livello richiede più del movimento. Richiede di:
- Vedere.
- Comprendere.
- Decidere.
- Eseguire.
- Correggere.
E affrontare il pallone successivo più preparato.
Per dare struttura a questo modo di giocare è nato Código R17
Código R17
IL GIOCO NON HA
UNA SOLA DIMENSIONE.
Una grande esecuzione può decidere uno scambio.
Ma prima il giocatore deve percepire ciò che accade, interpretare le possibilità e scegliere una risposta.
Per questo Código R17 lavora su tre dimensioni costantemente collegate:
Strategia
COMPRENDERE
E DECIDERE.
Leggere il gioco.
Anticipare le possibilità.
Osservare avversari e compagni.
Capire quando mantenere una soluzione e quando cambiarla.
Mentalità
Sostenere.
Prepararsi.
Reagire all’errore.
Correggere.
Riprovare.
Prendere decisioni anche quando la situazione non è più confortevole.
Tecnica sostiene l’esecuzione.
La lettura sostiene la strategia.
Mentalità sostiene entrambe.
Come Ricardinho vede il gioco
CONCETTI CHE TRASFORMANO
IL COMPLESSO IN QUALCOSA
CHE PUOI VEDERE.
Ricardinho usa immagini concrete per aiutarti a osservare, ricordare, eseguire e correggere i movimenti in campo.
Movimentação Tigre, Braço da Mira e Chifre de Unicórnio sono riferimenti tecnici che usa nell’insegnamento. Ciascuno aiuta a osservare un dettaglio dell’esecuzione.
Movimentação Tigre
OSSERVA. REAGISCI. RAGGIUNGI LA PALLA.
Un’immagine che Ricardinho usa per lo spostamento del palleggiatore: osservare e, al momento della ricezione, reagire in modo esplosivo verso la palla.
Braço da Mira
TRASFORMA LA DIREZIONE IN UN RIFERIMENTO VISIBILE.
Il braccio destro funge da riferimento per la direzione e la conclusione dell’alzata. Il riferimento cambia in base alle condizioni del passaggio.
Chifre de Unicórnio
MANTIENI IL PUNTO DI CONTATTO ALTO E VISIBILE.
Un riferimento che Ricardinho usa per ricordare il punto di contatto sopra la testa, visibile, evitando che la palla resti bassa, dietro o troppo vicina al viso.
TEMI E NOMI DEL PERCORSO FORMATIVO
Olhar de Tigre · Mira Sniper · Xadrez em Alta Velocidade · Leitura Emocional · Mentalidade de Líder · Sistema de Três Estratégias
Questi nomi editoriali organizzano i temi del percorso, come lettura del gioco, precisione, decisioni e leadership. I riferimenti tecnici qui sopra aiutano a osservare e correggere l’esecuzione.
Voglio imparare a leggere il gioco
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Prima della formazione
IL CODICE HA INIZIATO A PRENDERE FORMA MOLTO PRIMA DI AVERE QUESTO NOME.
Milano2005
C’era esperienza.
Un modo particolare
di vedere la pallavolo.
Milano, 2005.
Tra partite, viaggi, allenamenti e una carriera già vissuta ai massimi livelli, nacque un’idea:
E se ciò che Ricardinho aveva imparato in campo potesse essere organizzato per aiutare altri giocatori?
In quel momento Código R17 non esisteva ancora. C’era l’esperienza.
Anni di osservazione. Tentativi. Errori. Correzioni. Riferimenti creati nella pratica. Un modo personale di vedere la pallavolo.
Quasi due decenni dopo, ciò che era disseminato lungo la carriera iniziò a trovare una struttura.
Esperienza trasformata in formazione.
Questo è Código R17.
Impara con Ricardinho
NON SOLO COME ESEGUIVA.
COME LEGGEVA IL GIOCO.
Ricardinho è stato palleggiatore, campione olimpico, due volte campione del mondo e capitano della nazionale brasiliana.
Ma l’autorevolezza con cui insegna Código R17 non viene solo dai titoli. Viene dal ruolo che ha ricoperto per decenni.
Osservare. Anticipare. Scegliere. Adattare. Creare possibilità. Ed eseguire tutto in frazioni di secondo.
IL PALLEGGIATORE
GESTISCE LE POSSIBILITÀ.
Attaccante · muro · ricezione · punteggio · momento · fiducia · strategia · decisione.
Imparare a giocare meglio significa anche imparare a notare più cose prima di agire.
È questo che distingue la semplice esecuzione di una tecnica dalla comprensione del gioco in cui verrà utilizzata.
Ricardinho conduce le lezioni di Código R17 a partire dai riferimenti, dai concetti e dalle decisioni costruiti nel corso della sua carriera.
Impari da chi ha vissuto il gioco ai massimi livelli, in un percorso organizzato perché queste conoscenze possano essere studiate, allenate e applicate alla tua crescita.
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Código R17
PER CHI VUOLE COMPRENDERE
PIÙ DEL MOVIMENTO.
Giochi a pallavolo, in qualsiasi ruolo
In gara, al club, all’università o nella partita del fine settimana, vuoi comprendere meglio il gioco, prendere decisioni più consapevoli e crescere al tuo livello.
Sei un tecnico o un allenatore
Vuoi ampliare il tuo repertorio tecnico e strategico e conoscere il modo in cui Ricardinho osserva, interpreta e organizza le situazioni di gioco, per offrire nuovi riferimenti ai tuoi atleti.
Sei il genitore di un atleta
Segui da vicino la formazione di tuo figlio o tua figlia e vuoi comprendere meglio il gioco, i concetti e le decisioni che fanno parte dello sviluppo di un atleta.
Vuoi leggere la pallavolo
Non devi necessariamente gareggiare per voler vedere il gioco oltre la palla. Código R17 è anche per chi studia, segue e vive la pallavolo con un interesse reale a comprenderne la logica.
Studenti R17
CHI È ENTRATO IN CÓDIGO R17
VEDE GIÀ IL GIOCO IN MODO DIVERSO.
Commenti reali pubblicati dagli studenti di Código R17.
Davvero didattico! ci vuole tanta conoscenza per fare queste analogie e semplificare ciò che è complesso
TraduzioneDavvero didattico. Serve molta conoscenza per fare queste analogie e semplificare ciò che è complesso.
È stato incredibile poter seguire queste lezioni, sento di aver acquisito tante nuove conoscenze che mi hanno aiutato a migliorare sempre di più come atleta.
moltooo bello ho imparato tanto ho la certezza di essere mille volte meglio di quando ho iniziato il corso grazie
[…] ho sempre giocato da palleggiatrice e questo mi sta aiutando tanto a migliorare!! Spero di riuscire a migliorare ogni giorno grazie a te!
La tua formazione
IL CODICE, ORGANIZZATO PER IMPARARE.
Lezioni con Ricardinho
Contenuti organizzati per presentare tecnica, strategia, mentalità e visione di gioco a partire dall’esperienza di Ricardinho.
Lezioni tecniche con Fernanda Leal
Contenuti complementari dedicati all’esecuzione e allo sviluppo tecnico.
Due bonus nella tua formazione
PIÙ RIFERIMENTI.
PIÙ APPRENDIMENTO.
Módulo Academia
Esercizi complementari per sviluppare capacità fisiche che aiutano a sostenere l’esecuzione in campo.
- Introduzione
- Esercizi
VIDEO DI
Toque do Mentor
I video di Toque do Mentor inclusi nella tua formazione.
12 MESI DI ACCESSO
Riguarda le lezioni, riprendi gli esercizi e procedi al tuo ritmo.
Certificato digitale
Ricevi il tuo certificato al termine della formazione.
Accesso da qualsiasi dispositivo
Smartphone, tablet o computer.
Migliorare non dipende dal guardare tutto in fretta. Dipende dall’imparare, applicare, osservare e tornare ai contenuti con nuove domande.
Dalla conoscenza al campo
Non è solo una sequenza di lezioni.
È un modo di vedere il gioco che prende forma.
Introduzione → P1 → P2 → P3 → P4 → P5 + P6 → Conclusione
Il programma completo, con i contenuti e la durata di ogni lezione.
01InizioENTRA IN CÓDIGO R17.Comprendi la logica della formazione e come si collegano tecnica, strategia e mentalità.
- 1.1 Benvenuto06:55
- 1.2 Posizioni di partenza nella pallavolo (da P1 a P6)07:45
- 1.3 Termini principali di Código R1705:26
02Modulo P1PENETRARE, RICEVERE E ALZARE.Penetrazione, ricezione, difesa e opzioni di alzata con palle A, B e C.
- 2.1 Penetrazione e alzata con palla A13:52
- 2.2 Ricezione della battuta e alzata con palla A01:45
- 2.3 Battuta e organizzazione difensiva del palleggiatore06:29
- 2.4 Varianti tecniche dell’alzata con palle B e C10:01
- 2.5 Strategie di alzata in posto 4 e posto 2 con palle B e C09:37
- 2.6 Ricezione della battuta, organizzazione difensiva e alzata con palle B e C06:02
03Modulo P2DALLO SPOSTAMENTO AL CONTRATTACCO.Controllo di palla, spostamento, muro e transizione dalla difesa all’attacco.
- 3.1 Riscaldamento specifico05:52
- 3.2 Alzata con controllo di palla e spostamento04:01
- 3.3 Alzate consecutive in posto 4 e posto 2 con spostamento05:09
- 3.4 Simulazione di muro e alzata in posto 4 e posto 2 con palla A04:47
- 3.5 Simulazione di muro, alzata in posto 4 e posto 2 con copertura03:34
- 3.6 Organizzazione difensiva, alzata e cambio palla04:57
- 3.7 Alzata con palle B e C09:57
- 3.8 Simulazione di muro e alzate consecutive con palle B e C07:09
- 3.9 Simulazione di muro e alzate consecutive con palle B e C10:16
- 3.10 Organizzazione difensiva e alzata con palle B e C08:12
- 3.11 Organizzazione difensiva con controllo di palla e alzate consecutive in posto 4 e per l’attacco di seconda linea sul lato destro con palla B07:24
- 3.12 Organizzazione difensiva e contrattacco04:38
04Modulo P3CONTROLLO A TERRA E IN VOLO.Alzate senza salto e in salto, collegate alla ricezione e all’organizzazione difensiva.
- 4.1 Riscaldamento specifico con palla A12:31
- 4.2 Alzata senza salto e in salto con controllo di palla09:32
- 4.3 Organizzazione difensiva e alzata con palla A09:23
- 4.4 Organizzazione difensiva e alzata con palla A05:32
- 4.5 Riscaldamento specifico con palle B e C20:51
- 4.6 Simulazione di muro e alzate consecutive con palle B e C15:13
- 4.7 Simulazione di muro, alzate consecutive con palle B e C18:56
- 4.8 Organizzazione difensiva e alzata con palle B e C06:16
- 4.9 Ricezione della battuta e alzata con palle B e C05:36
05Modulo P4COLLEGA MURO, DIFESA E ALZATA.Combina spostamento e alzata in salto con scelte di alzata in diverse condizioni di ricezione.
- 5.1 Riscaldamento specifico con controllo e alzata in salto03:38
- 5.2 Alzate consecutive senza salto e in salto con spostamento06:22
- 5.3 Alzata in salto con simulazione di muro e organizzazione difensiva07:45
- 5.4 Alzata con palle B e C e organizzazione difensiva08:25
- 5.5 Alzata con palle B e C e organizzazione difensiva06:01
- 5.6 Alzata con palle B e C e organizzazione difensiva09:52
06Modulo P5 e P6AMPLIA LE OPZIONI IN SECONDA LINEA.Esplora le opzioni d’attacco e gli adattamenti difensivi del palleggiatore nelle posizioni P5 e P6.
- 6.1 Palleggiatore in P5 — Alzata in salto per tutte le opzioni d’attacco05:40
- 6.2 Palleggiatore in P5 — Organizzazione difensiva e alzata per tutte le opzioni d’attacco05:03
- 6.3 Palleggiatore in P5 — Alzate con palle B e C04:41
- 6.4 Palleggiatore in P5 — Organizzazione difensiva con controllo di palla e alzata con palle B e C05:18
- 6.5 Palleggiatore in P5 — Organizzazione difensiva e alzata con palle B e C per tutte le opzioni d’attacco03:07
- 6.6 Palleggiatore in P5 — Ricezione della battuta e alzata per tutte le opzioni con palle B e C03:32
- 6.7 Palleggiatore in P6 — Alzata con palle A, B e C, organizzazione difensiva e contrattacco02:16
- 6.8 Palleggiatore in P6 — Ricezione della battuta, alzata per tutte le opzioni e organizzazione difensiva03:26
07ConclusioneIL CODICE CONTINUA IN CAMPO.I contenuti finiscono. La costruzione no.
- 7.1 Considerazioni finali01:59
Código R17 non è:
SEGRETI. FORMULA. SCORCIATOIA.
È conoscenza organizzata per essere studiata, applicata, corretta e allenata.
La correzione viene prima della ripetizione.
E la ripetizione deve avere qualità.
IL GIOCO NON CAMBIA QUANDO GUARDI DI PIÙ.
CAMBIA QUANDO INIZI A VEDERE DI PIÙ.
Tecnica per eseguire.
Strategia per comprendere.
Mentalità per sostenere.
Código R17 riunisce le tre dimensioni in una formazione costruita a partire dalla visione di gioco di Ricardinho.
Non perché tu giochi come lui.
Perché tu possa costruire più risorse per giocare meglio a modo tuo.
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TECNICA.
STRATEGIA.
MENTALITÀ.
La visione di gioco di Ricardinho, organizzata per chi vuole comprendere di più, decidere meglio e alzare il livello del proprio gioco.
Formazione completa
+ Módulo Academia
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La tua iscrizione include
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- Formazione Código R17 completa
- Lezioni con Ricardinho
- Lezioni tecniche con Fernanda Leal
- Bonus: Módulo Academia
- Bonus: video di Toque do Mentor
- Certificato digitale al termine della formazione
- Accesso da smartphone, tablet o computer
- 12 mesi di accesso
- Formazione 100% online
- Sottotitoli in italiano
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Investimento
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Entra nella piattaforma. Scopri la struttura. Guarda le prime lezioni.
Se entro 7 giorni decidi che Código R17 non fa per te, richiedi l’annullamento secondo le condizioni indicate al checkout.
DOMANDE
FREQUENTI.
Le lezioni sono disponibili in italiano?
L’audio originale è in portoghese e l’intero percorso formativo è disponibile con sottotitoli in italiano.
Código R17 è solo per palleggiatori?
No. L’esperienza di Ricardinho nasce dal ruolo di palleggiatore, ma gran parte dei contenuti riguarda lettura del gioco, decisioni, tecnica, strategia e mentalità: principi utili ad atleti di ruoli diversi.
Devo giocare a livello professionistico?
No. Código R17 non richiede esperienza professionistica. Conta soprattutto l’interesse reale a comprendere il gioco e la disponibilità a mettere in pratica i contenuti.
Sono un allenatore. Código R17 fa per me?
Sì. Gli allenatori possono usare la formazione per ampliare i propri riferimenti su osservazione, tecnica, strategia, lettura del gioco e sviluppo degli atleti.
Sono il genitore di un atleta. Può essermi utile?
Se vuoi comprendere meglio il percorso di sviluppo e il gioco praticato da tuo figlio o tua figlia, la formazione può esserti utile. Código R17 è però pensato soprattutto per atleti e allenatori che vogliono approfondire la propria comprensione della pallavolo.
Come funzionano le lezioni?
La formazione è online e i contenuti restano disponibili sulla piattaforma per il periodo di accesso. Puoi guardare e riguardare le lezioni al tuo ritmo.
Le lezioni sono registrate?
Sì. Le lezioni sono registrate e interamente online. Puoi guardare e riguardare i contenuti al tuo ritmo durante i 12 mesi di accesso.
Per quanto tempo avrò accesso?
Avrai 12 mesi di accesso alla formazione.
Il certificato è incluso?
Sì. Il certificato digitale è incluso e lo ricevi al termine della formazione.
Devo avere a disposizione un campo?
Non necessariamente per studiare i concetti. Alcune applicazioni pratiche, però, richiedono naturalmente una palla, spazio o allenamento in campo.
Qual è la differenza tra Código R17 e Do Toque ao Levantamento?
Do Toque ao Levantamento si concentra sulla base tecnica del palleggio e sulla progressione verso l’alzata. Código R17 ha un ambito più ampio: tecnica, strategia e mentalità, con un approfondimento della visione di gioco, delle decisioni e dei riferimenti costruiti da Ricardinho durante la carriera.
Código R17 e Método R17 sono la stessa cosa?
No. Código R17 è un percorso formativo. Método R17 è la metodologia di formazione nella pallavolo sviluppata da R17 per atleti, allenatori, scuole di pallavolo e club.
Come funziona la garanzia?
Hai 7 giorni per conoscere la formazione e richiedere l’annullamento secondo le condizioni indicate al checkout.
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